Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Saat si kecil demam, penting sekali bagi tubuhnya untuk memperoleh nutrisi yang lebih banyak dari biasanya.
Alasannya sederhana, tubuh perlu lebih banyak energi agar cukup kuat untuk melawan penyakit yang sedang menyerang.
Dengan mengonsumsi dan mengombinasikan makanan alami, bermanfaat dalam meredam dan meringankan demam yang menyerang tubuh.
Makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah makanan yang mudah dicerna agar tidak memperberat kerja sistem pencernaan.
Lalu, makanan apa saja yang baik dikonsumsi saat anak demam?
Buah-buahan
Buah terutama yang memiliki tekstur yang mudah dicerna.
Di samping itu, buah juga mengandung banyak vitamin yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Pisang, semangka, melon yang memiliki kadar air tinggi serta membantu menormalkan suhu tubuh.
Sup ayam.
Jenis makanan ini kaya protein. Bila dicampur rempah-rempah, sup ayam dipercaya mengembalikan nafsu makan yang berkurang.
Ayam memiliki kandungan asam amino yang disebut cysteine yang membantu mencairkan lendir di paru-paru.
Sup ayam juga membantu saluran pernapasan lebih lega, dan mengatasi peradangan pada tenggorokan.
Teh.
Ternyata, kebiasaan meminum teh sangatlah baik untuk tubuh. Satu gelas teh hangat di sore hari bisa mengurangi risiko terjangkitnya penyakit flu sebesar 70%.
Di Negara Jepang, sebuah penelitian mengatakan bahwa seseorang yang terbiasa meminum teh memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi.