Baca tanpa iklan
Sebagai contoh, pare kaya akan vitamin C yang membantu mencegah infeksi bakteri, jamur, dan virus.
Vitamin C juga diketahui bisa mempercepat penyembuhan luka.
5. Mencegah gestational diabetes
Gestational diabetes penuh dengan komplikasi yang mengancam kesehatan bayi Anda yang sedang berkembang.
Namun, pare diketahui mengandung beberapa molekul antidiabetes, misalnya, Charantin dan polipeptida-P yang membantu Anda menghindari diabetes selama kehamilan.
Zat gizi ini juga dapat mengobati diabetes bersamaan dengan memperbaiki ketidakseimbangan dalam kadar gula darah Anda.
6. Mengontrol berat badan
Serat makanan dalam pare juga dapat mencegah Moms makan berlebih. Hal ini terutama penting pada ibu hamil yang mengalami obesitas, atau cenderung mudah gemuk.
7. Mengontrol masalah pencernaan
Ibu hamil sangat mungkin menghadapi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit dan wasir.
Banyak penyebab akan kondisi ini seperti oversecretion hormon kehamilan, uterus meningkat dalam ukuran, dan semacamnya.
Pare diketahui dapat meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh gangguan ini, seperti kembung, gas, dan sakit perut, karena kandungan seratnya yang tinggi.
Serat membentuk serat di saluran pencernaan yang membuat gerakan usus berjalan lancar.(*)