* makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun
* makanan dengan tingkat keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran
* minuman yang tidak berkarbonasi
* minuman tanpa kafein
* probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis
Namun, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dibuat dengan Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan gastritis atau tukak lambung.
Setelah mengetahui makanan-makanan yang dapat membantu mengatasi infeksi lambung, kini kita akan mengulas makanan-makakan yang justru dapat menyebabkan peradangan di lapisan perut.
Menurut healthline.com berikut ini daftar makanan yang dapat memicu infeksi lambung:
* alkohol
* kopi
* makanan asam seperti tomat dan beberapa buah
* jus buah
* makanan berlemak
* gorengan
* minuman berkarbonasi
* makanan pedas
* makanan alergi atau simptomatik