Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ketika seorang wanita tengah mengandung janin, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan harus dihindari.
Pada masa kehamilan tentu kita harus berhati-hati dalam melakukan aktivitas.
Termasuk juga dengan cara duduk kita sehari-hari.
Karena cara duduk yang salah bisa membuat ibu merasa tidak nyaman dan rasa sakit.
Bahkan posisi duduk yang buruk akan menyebabkan cedera dan membahayakan bayi di dalam perut kita.
Rasa sakit ini juga bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon dan ligamen.
Selain itu posisi duduk yang salah bisa membuat ibu berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi setelah melahirkan.
Bahkan posisi duduk yang buruk akan menyebabkan cedera dan membahayakan bayi di dalam perut kita.
Baca: Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental Anda
Rasa sakit ini juga bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon dan ligamen.
Selain itu posisi duduk yang salah bisa membuat ibu berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi setelah melahirkan.
Lalu posisi mana yang harus dihindari?
1. Bungkuk
Membungkuk merupakan posisi normal bagi kita, namun posisi ini akan memberikan tekanan yang perlu dihindari ibu hamil.
Bagian belakang tidak lurus dan seluruh perhatian dialihkan ke sumsum tulang belakang, yang telah bekerja terlalu keras untuk membawa beban tambahan.