Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sifat ketergantungan dalam hubungan asmara tidak selalu negatif. Namun, bisa mengarah kepada hal buruk.
Sebuah studi, misalnya, menemukan bahwa orang yang mengalami ketergantungan tidak sehat dalam hubungannya cenderung mengalami depresi berulang.
Dampak lain adalah memiliki penghargaan diri yang rendah. Mungkin kamu mengalaminya saat ini dan tanpa sadar memiliki "racun" dalam hubunganmu.
Seperti apakah tanda-tanda ketergantungan tersebut?
1. Kebahagiaan hanya bergantung pada mood pasangan
Sebagai pasangan, tentu kita ingin si dia selalu bahagia. Tapi, jangan berupaya kekasih bahagia meskipun hal itu tidak membuatmu bahagia. Ingatlah bahwa mempertahankan kebahagiaan dirimu juga penting.
Baca: 6 Manfaat Tidur Bersama Anjing, Bisa Kurangi Stres dan Depresi
Jika tidak, maka kamu bisa stres terus menerus karena tak berhenti memikirkan perasaan si dia. Jangan biarkan perasaan pasanganmu mengambil alih perasaanmu.
2. Tidak bisa melakukan apapun tanpa pasangan
Dalam kasus ini, kamu memiliki kebiasaan untuk tidak membiarkan pasanganmu melakukan apapun tanpa dirimu.
Baca: Anak-anak Juga Bisa Stres, Kenali Tandanya dan Lakukan Pendekatan Ini Pada si Kecil
Kamu juga terus membuat alasan untuk tidak pergi atau melakukan apapun jika tidak bersama kekasih. Pasanganmu membuat kamu sangat jarang bertemu teman-temanmu lagi dan jika kamu bertemu mereka, kamu selalu "dikawal".
Padahal, penting untuk menjaga identitas diri demi kesehatan mental dan bisa memisahkan diri pada kondisi-kondisi tertentu, termasuk melakukan hobi, adalah bagian dari hal tersebut.
3. Minatmu mengikuti pasangan
Kamu mungkin dulu memiliki kesenangan tersendiri. Seperti gemar bersepeda, naik gunung, dan lainnya.