Baca tanpa iklan
Minum air dingin setelah makan dapat menjadi kontraproduktif.
Hal ini disebabkan karena air dingin setelah makan justru akan memadatkan minyak dan lemak. Hal itu membuat pencernaan lebih sulit.
Maka, Anda sebaiknya menggantu segelas air dingin dengan air hangat.
4. Membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi meminum air putih hangat setiap pagi sangatlah terbukti. Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh Anda, yang nanti pada gilirannya akan meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Jika Anda memulai hari dengan minum segelas air putih hangat dengan lemon, Anda akan membantu tubuh memecah jaringan lemak tubuh.
Air hangat dan lemon akan juga akan mengontrol keinginan makan, karena lemon mengandung serat pektin.
Mestovas mengatakan kepada Medical Daily, "Dokter menyarankan untuk minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perendaman lemon kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh."
Jadi Anda, diet dengan segelas air putih hangat setiap pagi memang pilihan yang tepat.(*)