Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sebagian ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan karena makan berlebihan. Tahukah Anda meskipun sedang mengidam, ibu hamil tidak boleh makan berlebihan saat hamil?
Makan berlebihan saat hamil dapat menyebabkan masalah serius di kemudian hari.
Penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil harus mengatur pola karena dapat meningkatkan risiko kesehatan dengan makan berlebihan saat hamil.
Selain itu, makan berlebihan saat hamil juga dapat berdampak negatif terhadap kesehatan bayi.
Berikut beberapa alasan untuk menghindari makan berlebihan saat hamil :
1. Kelebihan berat badan
Makan kurang terkontrol saat hamil dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak semestinya.
Berat badan yang berlebihan saat hamil dapat berdampak buruk pada ibu hamil secara fisik seperti peningkatan nyeri kaki, nyeri punggung dan tekanan pada sendi.
Baca: Ibu Hamil Sebaiknya Jangan Malas Jaga Kebersihan Diri
Ini juga meningkatkan risiko varises dan wasir.
2. Diabetes gestasional
Makan berlebihan saat hamil dan berat badan yang tidak proporsional dapat membuat ibu hamil berisiko lebih besar terkena diabetes gestasional.
Peningkatan kadar gula pada ibu hamil dapat meningkatkan kadar insulin dan kadar gula darah yang disimpan oleh tubuh sebagai lemak, sehingga membuatnya berisiko terkena obesitas dan diabetes tipe 2.
3. Meningkatkan melahirkan sesar
Mengonsumsi terlalu banyak kalori selama kehamilan dapat memengaruhi berat badan bayi yang belum lahir.