Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Di budaya kita, intensitas mandi yang lazim adalah dua kali sehari.
Namun, apakah tubuh kita benar-benar perlu dimandikan sesering itu?
Jika tidak, seberapa sering kita harus mandi?
Dokter kulit tidak secara universal sepakat tentang seberapa sering Anda harus mandi.
"Alasan utama kita mandi adalah untuk membersihkan keringat dan sel-sel kulit mati, menghilangkan kotoran dan mencegah hal-hal seperti bau badan," kata Mary L Stevenson MD, asisten profesor di Ronald O Perelman Departemen Dermatologi di NYU Langone Health, mengutip Self.com.
Semua ini didasarkan pada kecenderungan alami kita terhadap produksi keringat, serta aktivitas dan lingkungan harian kita.
Baca: Paket Lengkap Manfaat Puasa Bagi Tubuh, Tak Hanya Langsing, Bisa Jadi Penawar Racun Hingga Kebugaran
Baca: Empat Kiat Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Berpuasa
Jadi, tentu saja, frekuensi mandi 'yang benar' bervariasi dari orang ke orang.
Ada konsensus dermatologis yang cukup jelas, mandi atau mandi setiap hari tidak diperlukan bagi kebanyakan orang.
Gagasan tentang perlunya mandi setiap 24 jam untuk menjaga kebersihan pribadi yang baik lebih merupakan norma sosial yang diterima sebagian orang daripada keharusan biologis.
Bahkan, banyak dari kita mungkin mandi lebih dari yang kita butuhkan, kata dr. Stevenson kepada Self.com.
Umumnya, kebanyakan orang hanya bernar-benar perlu mandi beberapa kali dalam seminggu.
Dokter Stevenson menyarankan dua hingga tiga kali mandi seminggu untuk rata-rata orang.
Melissa Piliang MD, seorang dokter kulit di Klinik Cleveland, mengatakan hal serupa: setiap dua atau tiga hari sekali.
Itu benar-benar hanya tergantung pada gaya hidup dan kecenderungan alami terhadap produksi keringat.
Baca: Meniru Cara Nabi Merawat Gigi, Rajin Bersiwak, Khasiatnya Ampuh untuk Kesehatan Mulut
Baca: Ini Jam Tidur yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh Selama Puasa Ramadan