Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Tahukah kamu bahwa menangis di malam hari dapat membakar lemak?
Menangis kerap diidentikkan dengan hal negatif, maka dari itu banyak orang yang menghindarinya.
Menangis biasanya menjadi respon tubuh ketika kita merasa sedih, marah, atau kesakitan.
Ketika kita bahagia atau terharu pun air mata bisa turun.
Bagi beberapa orang bahkan menangis itu memalukan, jangan sampai terlihat tengah berurai air mata di depan orang lain.
Apalagi jika kita disebut telah dewasa, menangis di depan orang lain mungkin menjadi suatu yang sangat memalukan.
Baca: Konsumsi Kopi Lebih dari Enam Cangkir per Hari Bahayakan Kesehatan, Mitos atau Fakta?
Baca: Catat! Manfaat Puasa Ramadan, Mulai Dari Kesehatan Hingga Sosial
Kebanyakan mungkin sepakat tak ingin menangis, tetapi siapa yang sangka di balik tangis itu ada hal yang mungkin diidamkan para wanita.
Bukan berarti kesedihan atau kemarahan yang diharapkan ya, Moms.
Melansir Asia One, ternyata menangis memiliki manfaat lain yang tak terduga.
Riset yang dilakukan oleh Los Altos Optometric Group dari Amerika Serikat menemukan jika air mata ternyata memiliki tiga jenis.
Air mata dibagi menjadi basal, refleks, dan psikis, ketiganya memiliki fungsi dan relasi berbeda dengan tubuh kita.
Air mata basal dianggap sebagai air mata fungsional dasar karena mereka membuat mata kita lembab.
Air mata refleks atau air mata iritasi disebabkan oleh stresor lingkungan seperti hembusan angin dan asap.
Baca: Media Sosial Ternyata Bikin Kaum Milenial Shopping Berlebihan
Baca: Manfaat Tanaman Kelor yang Mungkin Tak Kamu Ketahui, Jadi Bahan Baku Kosmetik hingga Jernihkan Air
Sementara air mata psikis, di sisi lain, adalah yang terkait dengan perasaan dan emosi individu.
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa tangisan emosional akan membantu Moms menurunkan berat badan.
Sebab menangis memiliki kaitan dengan hormon yang meningkatkan kadar kortisol, yang diinduksi ketika Moms telah menyimpan emosi terlalu lama.
Faktanya, seorang ahli biokimia bernama William Frey bahkan menemukan bahwa air mata yang diinduksi stres menghilangkan banyak jenis zat beracun dari tubuh.
Baca: Manfaat Tersembunyi Susu, Bisa Turunkan Tekanan Darah dan Melindungi Otak
Baca: 10 Manfaat Tak Terduga Daun Serai bagi Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Hilangkan Bau Badan
Maka dapat disimpulkan menangis adalah proses detoks yang menghilangkan zat-zat tersebut yang dapat menumpuk saat menahan emosi.
Akibatnya tubuh kita tidak mungkin menyimpan lebih banyak lemak karena Anda sudah melepaskan hormon stres melalui menangis.
Namun, studi tersebut menambahkan bahwa air mata yang dipicu oleh emosi sungguhan yang memiliki manfaat ini.
Para ilmuwan juga menjelaskan menangis lebih efektif membakar lemak jika terjadi pada pukul 7 - 10 malam.
Baca: Peneliti Barat Ungkap Manfaat Puasa Dalam Jangka Panjang Bagi Kesehatan
Baca: Pahami Jenis dan Manfaat Air Minum Kemasan untuk Pemenuhan Hidrasi Sehat
(Nakita.id/Anisa Annan)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Tak Disangka, Menangis Malam Hari Bisa Bantu Membakar Lemak! Ini Penjelasan Ilmiahnya.