Baca tanpa iklan
2. Tarik Nafas dan Rileks
Cobalah untuk menarik nafas dalam - dalam dalam keadaan tenang.
Cukup luangkan waktu satu menit untuk melakukannya agar fikiran kembali rileks dan bisa beraktifitas seperti semula.
3. Mendegarkan Musik
Musik memang menjadi obat penenang bagi seseorang yang sedang dilanda stress.
Tips Tan Hui Ping ialah mendengarkan musik favorit agar fikiran kembali stabil dan stress pun hilang.
Setidaknya butuh waktu tiga menit untuk bisa meluangkan waktu memilih musik favorit anda.
Nah ketiga tips tersebut semoga bermanfaat ya Tribuners!
BERITA REKOMENDASI