Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sayur bayam punya banyak manfaatnya. Itu dikarenakan melimpahnya kandungan gizi di dalamnya.
Orang dewasa menyukainya. Tapi sayang, anak-anak susah sekali untuk bisa suka sayur bayam hijau satu ini.
Padahal, sayur ini syarat kandungan zat besi.
Untuk diketahui, daun air bayam juga memiliki banyak manfaat.
Dari mengurangi kolesterol sampai bisa mencegah kanker.
Daun bayam juga menjadi sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Untuk mendapatkan air bayam ini, caranya pun mudah.
Baca: Langkah untuk Mengatasi Telapak Tangan Berkeringat
Baca: Manfaat Buncis Bagi Kesehatan: Kurangi Risiko Jantung, Cegah Kanker, Sampai Tingkatkan Kesuburan
Kita hanya perlu mencuci bersih bayam dan kemudian memblendernya hingga halus.
Jus bayam ini pun kita saring hingga tersisa air bayamnya saja!
Baca: Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan
Air bayam ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, dan juga kulit.
Melansir dari stylecraze.com via Tribun Jambi, berikut ini adalah manfaatnya.
1. Turunkan Kolesterol
Mengonsumsi air bayam bisa menurunkan kolesterol dan juga triglycoside, karena kandungan yang ada pada bayam itu sendiri.
Selain itu, air bayam juga dapat turunkan berat badan secara alami.