Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Diet dilakukan oleh banyak orang demi menunjang penampilan.
Yang harus diperhatikan dalam program diet adalah kesehatan tubuh.
Nah, lemon diketahui memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, termasuk ampuh untuk urusan diet.
Berdasarkan studi yang dilakukan para ahli kesehatan menunjukkan kenaikan berat badan secara signifikan akan berkurang saat kita melakukan diet terhadap lemak yang tinggi.
Diakui atau tidak, kebanyakan orang melakukan diet tergolong dalam kategori lemak tinggi.
Dalam jeruk lemon terdapat pectin dan polyphenols sebagai zat utama yang mampu menurunkan berat badan serta menekan nafsu makan.
Baca: Air Hangat, Lemon atau Cuka, Lebih Efektif yang Mana Bunuh Kuman Saat Bersihkan Lantai?
Pectin yang terkandung dalam jeruk lemon inilah yang bisa memberikan perasaan kenyang seperti serat makanan (fibers), dan makanan larut lainnya, yang membantu mengurangi asupan kalori.
Buah lemon membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu fungsi hati.
Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat.
Saat air perasan lemon dan air hangat dikonsumsi bersamaan, metabolisme tubuh akan meningkat.
Efeknya membantu mengontrol nafsu makan dengan lebih baik.
Lemak berlebih pun bisa dipecah dengan lebih optimal lagi.
Lemon dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung alkalinitas-kapasitas air untuk menetralkan tambahan asam tanpa penurunan nilai pH larutan dalam tubuh.
Baca: Termasuk Atasi Jerawat Hingga Sakit Tenggorokan, Ini 6 Manfaat Minum Lemon Madu Sebelum Tidur
Melansir Boldsky, terungkap bagaimana air jeruk lemon dapat membantu menurunkan berat badan.