Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM – Mengantuk saat beraktivitas merupakan hal yang wajar.
Rasa ngantuk bisa timbul kapan saja, termasuk saat belajar, bekerja atau bahkan saat menyetir kendaraan.
Bahkan saat dikejar deadline pekerjaan, rasa kantuk bisa hadir dan dapat membuat pekerjaan tidak kunjung selesai.
Gejala yang sering mengiringi rasa ngantuk, termasuk sulit berkonsentrasi dan tidak dapat mengendalikan emosi.
Ikuti lima cara ini untuk mengatasi rasa kantuk saat bekerja yang dikutip Tribunnewswiki.com dari Nakita, Grid.id dan Kompas.com:
1. Mendengarkan Musik
Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan bahwa orang yang mendengarkan musik sebelum mengerjakan ujian, cenderung memiliki konsentrasi lebih tinggi dibanding yang tidak mendengarkan musik.
Musik favorit juda dapat mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak.