News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Kenapa Kita Butuh Piknik? Di Antaranya Menyehatkan Jantung

Editor: Willem Jonata
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Liburan ke Singapura bersama pasangan

TRIBUNNEWS.COM - Manfaat liburan bisa berdampak pada kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.

Oleh karenanya, jangan pernah meremehkan kekuatan piknik bersama teman, pasangan, ataupun keluarga.

Mungkin Anda bertanya-tanya, apa hubungannya liburan ke gunung, laut atau ke luar kota dengan kesehatan tubuh?

Terlalu sibuk bekerja, bisa membuat kita lupa piknik.

Alhasil, manfaat liburan yang bisa menyehatkan tubuh itu, jadi terlupakan.

Bahkan, waktu liburan pun, pekerjaan sampai “dibawa-bawa”, sehingga pikiran jadi sulit melepas beban pekerjaan.

Padahal kita perlu liburan agar lebih sehat. Berikut beberapa manfaat liburan untuk kesehatan:

1. Menjauhkan dari stres

Rasa stres bisa berkontribusi terhadap penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Untuk pria dan wanita, liburan setiap 2 tahun sekali, bisa mengurangi risiko penyakit jantung koroner, maupun serangan jantung yang mematikan.

Baca: Menyibak Gaya Hidup Orang Bebas Stres

Liburan merupakan salah satu cara untuk menghilangkan stres dari pikiran, sehingga jantung bisa sehat dan jauh dari penyakit.

Peneliti dari Kanada, meminta 900 karyawan kantoran untuk berlibur dan membuktikan khasiatnya. Ternyata, setelah pulang dari liburannya, mereka mengaku bahwa stres pekerjaan bisa dihilangkan dengan liburan.

2. Menyehatkan jantung

Berdasarkan hasil penelitian Framingham Heart Study, pria yang tidak berlibur selama beberapa tahun, mengalami peningkatan risiko serangan jantung sebanyak 30%, dibandingkan dengan mereka yang kerap berlibur.

Baca: Saat Stres Melanda, Penting Cari Teman Bercerita

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini