Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - 'Anyang-anyangan' atau sering buang air kecil secara berlebihan terkadang menjadi masalah bagi setiap orang.
Hal ini bisa disebabkan karena kandungan kemih terlalu aktif, obesitas, diabetes, bahkan sampai kerusakan saraf.
Berikut dikutip dari lifealth.com, Selasa (12/11/2019) cara mengatasi anyang-anyangan.
1. Kompres dengan air hangat
Kompres dengan menggunakan air hangat sangat mampu melegakan saraf dan otot.
Hal tersebut akan mengurasi rasa sakit dan mampu mencegah seringnya buang air kecil.
Anda hanya mengompres dengan air hangat pada bagian bawah perut.
Baca: Hati-hati, Terlalu Banyak Makan Daging Bisa Mengganggu Kesehatan, dari Sembelit hingga Bau Mulut
2. Perbanyak minum air mineral
Kebanyakan orang berasumsi bahwa ketika 'anyang-anyangan' jangan terlalu banyak minum.
Hal tersebut tidak benar, asupan cairan sangat tetap dibutuhkan tubuh Anda.
Minumlah air mineral sedikit demi sedikit.
Usahakan tidak meminum banyak air sebelum tidur.
3. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan bakteri yang baik dan mampu membantu menjaga kesehatan kadung kemih.