Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Untuk menjaga kesehatan jantung, kita perlu melakukan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk jantung seperti tahu, jeruk, dan oatmeal.
Makanan adalah hal paling utama yang bisa menjaga kesehatan kita.
Selain mengkonsumsi makanan sehat, kita juga perlu melakukan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit jantung.
Makan makanan yang mengandung kolesterol bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan dapat berujung pada serangan jantung.
• 5 Hal yang Terjadi Setelah Berhenti Konsumsi Minuman Beralkohol, Berat Badan hingga Jantung
• Selain Cecep Reza, 5 Artis Ini Juga Meninggal Karena Penyakit Jantung, Mike Mohede & Bondan Winarno
• 6 Manfaat Menakjubkan Kurma, Jaga Kesehatan Jantung Hingga Masalah Kebotakan
Untuk menghindari penyakit jantung maka kita harus menjaga makanan yang kita makan dan pola hidup sehat.
Untuk menyehatkan jantung dan membantunya bekerja dengan baik, diperlukan senyawa fitonutrien yang terdapat pada sayur dan buah.
Senyawa ini mampu membantu manusia untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.
Berikut ini adalah makanan yang baik untuk jantung
- Tahu
Tahu sangat mudah ditemukan dan baik untuk kesehatan jantung.
Tahu memilki protein nabati yang tinggi dan kaya akan mineral, serat, dan lemak tak jenuh.
- Jeruk