News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Tips Kesehatan

Yuk Dicoba agar Badan Sehat, Ini 5 Jenis Buah Segar yang Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari

Editor: Wulan Kurnia Putri
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi buah-buahan.

TRIBUNNEWS.COM - Pengaruh polusi udara, makanan serta pola hidup tak sehat membuat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

Itu sebabnya tubuh perlu melakukan detoksifikasi, untuk membuang racunyang ada di dalam tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan bisa jadi solusi yang tepat, terlebih saat perut masih kosong di pagi hari.

Cara ini efektif membuang racun yang masih menimbun di saluran pencernaan yang mengganggu kesehatan tubuh.

Zat gizi dari buah termasuk antidioksidan di dalamnya, sehingga lebih mudah diserap oleh usus saat perut kosong.

Hal ini mengoptimalkan kerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi, karena serat dalam buah sangat baik untuk pencernaan.

Dilansir dari Health24 ini dia buahan yang bagus dikonsumsi saat pagi hari.

1. Apel

Manfaat Apel Hijau (Tribun Kaltim)

Buah yang satu ini mengandung banyak nutrisi seperti antidioksida, flavonoid dan vitamin A.

Buah apel juga bisa mencegah kanker usus, skait jantung dan mencegah stroke.

2. Jeruk

Ilustrasi Kulit Jeruk (stylecraze.com)

Dengan mengonsumsi buah jeruk dapat membantu risiko meningkatnya kolesterol jahat.

Selain itu jeruk juga bisa mencegah batu ginjal serta menurunkan resiko kanker usus besar.

3. Semangka

Semangka (AOL.com)
Halaman
12
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini