Baca tanpa iklan
Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jika tubuh kebal, flu dan infeksi mustahil untuk mendekat.
Makanan ini akan membuat tubuhmu hangat saat turun hujan.
3. Teratur Cuci Tangan
Agar tidak masuk angin, batuk, dan flu, mencuci tangan secara teratur adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri.
Cuci tangan secara benar.
Gunakan sabun untuk membersihkan sela jari-jari dan di bawah kuku dan bagian atas tangan.
Kemudian bilas dan keringkan tanganmu.
4. Minum Air Hangat
Tidak ada yang lebih baik daripada meminum minuman hangat saat hujan turun.
Untuk meningkatkan hidrasi setidaknya minum enam hingga delapan gelas sehari.
Akan lebih baik air tersebut hangat dan mengandung perasan lemon.
Air hangat membuat sirkulasi darah berjalan lancar.
Hal itu dapat menambah sistem kekebalan tubuh untuk melindungi dari infeksi dan alergi.