Baca tanpa iklan
Untuk meningkatkan hidrasi setidaknya minum enam hingga delapan gelas sehari.
Akan lebih baik air tersebut hangat dan mengandung perasan lemon.
Air hangat membuat sirkulasi darah berjalan lancar.
Hal itu dapat menambah sistem kekebalan tubuh untuk melindungi dari infeksi dan alergi.
5. Jaga Kebersihan Lingkungan Sekitar
Demam berdarah, penyakit fatal yang disebabkan oleh nyamuk.
Penyakit itu merajalela selama musim hujan.
Jangan biarkan genangan air dan buang hal-hal yang dapat memicu perkembangbiakan nyamuk.
Lebih baik aman daripada menyesal dikemudian hari.
Baca: 7 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba: Cuci Tangan hingga Harus Tidur Nyenyak
6. Hindari Perjalanan jam sibuk
Jika ada kesempatan untuk menghindari kemacetan, sebaiknya lakukanlah.
Kemacetan memungkinan kamu terjebak dalam hujan lebat, pergi lebih awal di pagi hari, atau berbicara dengan atasan tentang penyesuaian jadwal kerja.
7. Siapkan Pakaian Cadangan