Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Minum teh yang kaya antioksidan, bisa membantu mencegah penyakit kronis dan membantu perbaikan sel tubuh.
Tak heran jika minuman ini sejak lama dianggap menyehatkan.
Ahli bedah ortopedi dari Toledo, Ohio, Anthony Kouri, MD menjelaskan, teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin dan yang paling penting adalah epigallocatechin gallate (EGCG).
"Antioksidan ini membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan," kata Kouri.
Baca: Ria Irawan Minta Mayky Wongkar Tak Melupakannya
Baca: Pelajaran yang Dipetik Chacha Frederica dari Ria Irawan
Baca: Harga Capai Setengah Juta Per Kilo, Ini 6 Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan, Bisa Sembuhkan Kanker
Namun, apa yang terjadi jika kita minum teh setiap hari, apakah baik atau buruk?
Berikut rinciannya, seperti dilansir dari laman Reader's Digest:
1. Menurunkan risiko kanker
Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital dan Harvard Medical School, Uma Naidoo, MD menyebutkan, beberapa kanker yang bisa ditekan risikonya adalah kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara.
Namun, perlu diingat bahwa minum teh hanyalah salah satu cara sederhana mencegah kanker.
“Berbagai jenis teh berdampak pada kanker yang berbeda," ujarnya.
2. Kulit lebih sehat
Minum teh hitam secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker kulit. Menariknya, cara mempersiapkannya memberikan perbedaan manfaat. Teh panas disebut lebih bermanfaat teh dingin.
“Teh hitam panas bermanfaat untuk karsinoma kulit skuamosa,” kata Naidoo.
3. Risiko diabetes menurun