News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

5 Jenis Makanan Berlemak Tinggi Tapi Baik untuk Tubuh, Termasuk Cokelat Hitam dan Telur

Editor: Ayu Miftakhul Husna
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

telur ceplok

Tahu putih sendiri terbuat dari kacang kedelai yang rendah sodium. Belum lagi bisa memenuhi kalsium dalam tubuh.

Tahu putih juga enggak punya lemak terlalu tinggi seperti yang lain, tapi sangat bagus untuk kesehatan kita!

Telur

Makan telur, baik bagian putih dan kuningnya selalu dikira enggak sehat untuk tubuh, karena kuning telur tinggi kolesterol dan lemak.

Padahal, telur penuh dengan vitamin, mineral, dan bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh!

Belum lagi telur juga tinggi protein dan bisa sangat mengenyangkan, sehingga pas untuk yang lagi berdiet.

Yogurt

Yogurt enggak cuma punya rasa asam yang enak, tapi bagus untuk pencernaan dengan tingkat lemak yang tinggi.

Selain itu, rajin makan yogurt juga bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah obesitas, lho!

Namun pastikan yogurt yang kita makan enggak ada tambahan gula atau pemanis buatan yang bikin kita malah enggak sehat ya!

(Cewekbanget.id)

Artikel ini telah tayang di cewekbanget.id dengan judul "Enggak Bikin Gemuk, 5 Makanan Berlemak Tinggi Ini Baik Untuk Tubuh!"

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini