Waspada Penyakit Pernafasan dan Pencernaan saat Liburan, Jubir Kemenkes Bagikan Kiat Mencegahnya

Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA – Juru bicara Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI) Drg. Widyawati mengungkapkan, penyakit pernafasan dan pencernaan menjadi penyakit yang sering dialami pada masa liburan.

Ia mengatakan, liburan yang seharusnya untuk melepas penat sering kali diiringi dengan kerentanan tertular atau mengalami sakit.

Hal ini karena adanya perubahan pola makan, aktivitas maupun berinteraksi dengan banyak orang di satu waktu.

Penyakit pernafasan yang disebabkan oleh virus atau bakteri ini mudah menular melalui droplet sehingga menimbulkan gejala seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

Karena itu, perempuan yang biasa disapa Wiwid ini mengatakan jika mengalami gejala maka disiplinkan diri dengan memakai masker saat berada di luar ruangan.

“Saat mempunyai gejala itu, ayo disiplin pada diri sendiri. Minum obat dan kemudian pakai masker. Jangan sampai orang lain ingin bahagia berwisata ternyata tertular,” kata dia di kantor Tribunnews.com Jakarta, Senin (23/12/2024).

Kemudian penyakit pencernaan yakni Gastritis atau yang umum dikenal oleh kalangan masyarakat dengan sebutan maag adalah penyakit yang sering terjadi saat musim liburan.

Ia mengatakan, kondisi ini terjadi karena di masa liburan pola makan menjadi berantakan serta tidak terkontrol.

“Jangan lupa untuk menjaga pola makan dan mencukupi kebutuhan cairan di tubuh, karena ini juga harus dilakukan. Pastikan juga konsumsi makanan yang bersih dan bergizi agar terhindar dari sakit lambung,” tutur Wiwid.

Masalah pencernaan lain yang kerap terjadi adalah diare, muntah dan mual karena konsumsi makanan yang tidak sehat dan terkontaminasi.

Selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan serta menjaga kebersihan diri.

“Jangan lupa untuk menyempatkan olahraga saat berlibur untuk menambah daya tahan tubuh,” ujarnya.

Dirinya mengingatkan, bagi yang berencana berlibur mengajak orang tua yang lanjut usia (lansia) maupun memiliki penyakit komorbid ada baiknya untuk memastikan kesehatan mereka dalam keadaan sehat dan terkontrol.

“Terutama bagi lansia dan orang dengan komorbid yang hendak liburan. Sebaiknya dicek kesehatan. Karena saat berada di kerumunan maupun aktivitas di luar ruangan maka mereka mudah sekali tertular penyakit. Pastikan juga konsumsi makanan sehat dan cukupi asupan cairan, karena kalau sakit lalu liburan itu tidak enak,” pesannya.