Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Pernahkah suara Anda jadi parau atau serak di pagi hari?
Kemungkinannya, Anda menderita radang tenggorokan (Laringitis).
Laringitis terjadi ketika pita suara Anda meradang, iritasi, atau infeksi.
Gejala utama laringitis adalah suara serak.
Untungnya, jika laringitis yang Anda alami tanpa ada gejala kondisi yang lebih serius, Anda dapat mengatasinya dengan obat alami seperti yang dirangkum dari Healthline berikut:
1. Kumur air garam hangat
Anda dapat meringankan tenggorokan yang sakit dan teriritasi dengan air garam hangat.
Aduk 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Minumlah satu tegukan dan kumur-kumur di bagian belakang tenggorokan, lalu keluarkan.
Air akan mendinginkan mulut Anda, dan ulangi yang diperlukan.
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki kandungan yang membantu tubuh melawan infeksi.
Tuangkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam segelas kecil air.
Tambahkan satu sendok teh madu untuk membuat khasiatnya lebih kuat.