Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak 8 obat alami yang efektif membantu mengobati mulas.
Beberapa orang pasti sering mengalami rasa mulas yang disebabkan oleh mengonsumsi makanan pedas, asam maupun berlemak.
Mulas biasanya ditandai dengan sensasi rasa terbakar pada bagian dada dan tenggorokan hingga hal ini akan menyebabkan ketidaknyamanan pada Anda.
Berikut Tribunnews rangkum 8 obat alami yang efektif mengobati mulas, dilansir dari laman Boldsky, Senin (10/2/2020).
Baca: Pernyataan Virus Corona Menular Lewat Udara di Ruang Terbuka Diperdebatkan
1. Root Licorice
Akar licorice telah digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati mulas.
Akar licorice diketahui dapat meningkatkan lapisan mukosa di kerongkongan, yang dapat melindungi kerongkongan dari kerusakan yang disebabkan oleh asam lambung.
Rebus akar licorice selama 15 menit.
Setelah mendidih, kemudian keluarkan akarnya dan tuangkan air ke dalam cangkir lalu minumlah.
2. Pisang
Pisang merupakan buah rendah asam yang dapat membantu meringankan penderita refluks asam.
Setelah dikonsumsi, pisang akan melapisi lapisan esofagus dan membantu menghilangkan rasa tidak nyaman pada perut.
3. Chamomile
Chamomile secara tradisional biasanya digunakan untuk mengobati kondisi gastrointestinal, yang meliputi gangguan pencernaan, iritasi gastrointestinal, dan sakit perut.
Jika Anda mencoba untuk mengonsumsinya, maka akan membantu menurunkan keasaman lambung dengan menenangkan perut dan mengendurkan otot Anda.
Rebus secangkir air dan rendam kantong teh chamomile ke dalamnya selama 10 menit.
Kemudian keluarkan kantong teh chamomile dan minum tehnya.
4. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya yang diekstrak dari tanaman lidah buaya memiliki efek menenangkan pada perut dan dapat menurunkan gejala refluks asam.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk menurunkan gejala GERD (penyakit refluks gastro-esofagus), yang terjadi ketika Anda mengalami refluks asam konstan.
Ekstrak 1 sdm gel lidah buaya dan masukkan ke dalam blender.
Kemudian tuang 1 gelas air, blender dan minumlah.
5. Soda
Soda kue diketahui memiliki pH basa, yang akan membantu Anda menangkal keasaman di perut Anda.
Dalam segelas air, larutkan satu sendok teh soda kue dan minumlah perlahan.
Sebelumnya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi soda kue karena dapat menghambat penyerapan obat.
Soda kue direkomendasikan untuk periode akut refluks asam yang berlangsung selama kurang dari dua minggu.
6. Madu
Madu dikenal memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan.
Madu yang merupakan cairan kental dapat juga membantu meredakan mulas.
Selain itu, madu juga membantu mencegah GERD.
Konsumsilah 5 ml madu setelah makan.
7. Mengunyah Permen Karet
Untuk mengurangi terjadinya refluks asam setelah makan dan untuk mengurangi frekuensi gejala refluks asam, cobalah untuk mengunyah permen karet.
Hal ini dapat membantu mengurangi refluks asam dengan merangsang air liur dan menelannya, sehingga meningkatkan sensasi terbakar di dada.
Kunyah permen karet selama setengah jam setelah makan.
Selain mencoba beberapa obat alami tersebut, Anda juga bisa menerapkan tips berikut ini untuk membantu mengobati mulas.
- Cobalah untuk berdiri setiap kali Anda mengalami mulas.
- Kendurkan pakaian yang Anda gunakan, karena pakaian yang ketat bisa membuat Anda merasa tidak nyaman.
- Hindari makanan yang berlemak dan pedas.
- Hindari minuman kafein, karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.
- Hindari berbaring setelah makan.
- Hindari asupan alkohol dan berhentilah merokok.
Baca: Ganti Kopi dengan 5 Minuman Ini di Pagi Hari, Kaya Manfaat untuk Kesehatan dan Bisa Tingkatkan Mood
- Berikan jarak waktu tiga hingga empat jam antara makan malam dan waktu tidur Anda.
- Cobalah mengonsumsi susu dingin tanpa skim bebas lemak untuk meredakan mulas.
- Minumlah air putih ketika Anda merasakan mulas.
- Air putih akan membantu mengobati mulas dengan meningkatkan tingkat pH pada lambung, mengencerkan asam dan membersihkan kerongkongan.
- Konsumsi Yoghurt, karena yoghurt memiliki efek menenangkan pada perut yang dapat membantu meringankan mulas.
- Yoghurt juga mengandung probiotik, yang membantu memberi makan bakteri baik dalam usus, yang pada gilirannya, menjaga saluran pencernaan Anda tetap sehat.
(Tribunnews.com/Lanny Latifah)