Baca tanpa iklan
Daging sapi kaya akan seng, elemen sangat penting yang bertanggung jawab untuk produksi dan pertumbuhan sel darah putih.
Seperti yang kita ketahui, sel darah putihlah yang membantu memerangi penyakit.
Baca: Antisipasi Virus Corona, Kenali Suhu Normal Tubuh Manusia
Yogurt
Yoghurt mengandung kultur aktif yang pada dasarnya adalah bakteri sehat.
Bakteri sehat ini sangat penting dalam menjaga sistem pencernaan, terutama saluran usus, sampai batas tertentu.
Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk sistem kekebalan yang kuat.
Ubi jalar
Ubi jalar kaya akan vitamin A, vitamin penting yang bertanggung jawab untuk produksi jaringan penghubung.
Ubi jalar membantu kulit dalam menjaga bakteri dan kuman.
Ingat, kulit Anda memiliki peran dalam meningkatkan imunitas.
Baca: 6 Negara yang Sudah Lakukan Lockdown karena Virus Corona, Malaysia Ikut Langkah Ini Sampai 2 Minggu
Jamur
Jamur membantu pertumbuhan sel darah putih, sel pemberani dari sistem kekebalan tubuh yang membantu dalam memerangi penyakit.
Jamur juga kaya akan seng dan beberapa manfaat kesehatan lainnya. (Tribunnews.com/Wulan KP)