Baca tanpa iklan
Tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi, yang membantu menurunkan risiko infeksi.
Saat membuat jus ini, gunakan tomat yang masih segar agar rasanya lebih enak dan nikmat.
Baca: Inilah Vitamin Penambah Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Virus Corona
4. Jus Stroberi dan Kiwi
Kiwi dan stroberi mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan seng.
Anda bisa membuat smoothie stroberi dan kiwi dengan menambahkan yogurt.
5. Bayam, Selada dan Kangkung
Bayam, kangkung dan selada mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan kalsium.
Jus berbasis sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber nutrisi untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Baca: Perkuat Daya Tahan Tubuh dari Virus dengan Teh Hijau
6. Jus Bit, Jahe, Kunyit dan Wortel
Bit, jahe, kunyit dan wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium.
Bit, jahe, kunyit dan wortel akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala peradangan di tubuh.
7. Jus Biji Labu
Biji labu mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan seng.
Minum jus biji labu tidak hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga akan membantu meningkatkan kesehatan tulang, kesehatan saluran kemih, mengobati masalah rambut dan kulit lainnya, dll.
(Tribunnews.com/Wulan KP)