Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah virus corona.
Seperti tetap di rumah saja, menghindari kerumunan, rajin cuci tangan, hingga selalu menggunakan masker dan hand sanitizer.
Namun tak kalah penting, daya tahan tubuh juga menjadi kunci utama untuk menghindari virus ini.
Menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan konsumsi makanan sehat penuh gizi dan nutrisi.
Melansir dari theconversation.com, peneliti menyebutkan menjaga nutrisi dalam pola makan sehari-hari membantu meningkatkan fungsi sistem imun tubuh.
Zat gizi mikro yang dapat melawan infeksi termasuk vitamin A, B, C, D, dan E dan mineral seperti besi, selenium, dan seng.
Berikut cara menjaga nutrisi dalam pola makan sehari-hari untuk melawan virus corona.