Baca tanpa iklan
Penting untuk diingat bahwa perlu waktu sekitar 4-5 jam sebelum perut benar-benar kosong dan siap diisi kembali.
Itu sebabnya penderita GERD tidak direkomendasikan makan di waktu-waktu dekat dengan jam istirahat.
Untuk urusan makanan yang memicu asam lambung naik, kondisinya bisa saja berbeda antara satu orang dan lainnya.
Hal yang terpenting adalah mencoba mengidentifikasi makanan pemicu secara berkala untuk tahu bagaimana toleransi sistem pencernaaan Anda.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Terbukti Aman, Ini Daftar Buah untuk Asam Lambung