Tips Mengontrol Kadar Gula Darah Penderita Diabetes Saat Berpuasa

Penderita diabetes yang berpuasa boleh melakukan aktivitas fisik, namun lebih baik tidak dilakukan saat siang hari, misalnya di pagi hari dan menjelang berbuka puasa.

Anda bisa melakukan gerkan-gerakan badan yang ringan, misalnya stretching.

Orang yang menderita gula darah atau diabetes, jika melakukan aktivitas fisik, ototnya akan menarik kadar gula, sehingga menyebabkan penggunaan gula oleh otot akan semakin meningkat, sehingga kadar gula darah akan menurun.

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)