Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sakit kepala merupakan penyakit yang lumrah dialami manusia.
Biasanya, orang-orang akan langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meringankan gejala pusing atau nyeri yang dialami.
Dikutip Tribunnews.com situs kesehatan WebMD.com, ternyata ada beberapa cara sederhana untuk meringankan, bahkan menyembuhkan sakit kepala tanpa obat.
Baca: Pusing dan Mual Saat Pandemi Covid-19? Simak Solusi dari Dokter Kandungan untuk Ibu Hamil Muda
Berikut lima cara menghilangkan pusing tanpa obat:
1. Kompres dengan kantong dingin
Untuk sakit kepala sebelah atau migrain, Anda bisa mencoba mengompres bagian kepala yang pusing dengan es batu yang dibalut handuk.
Baca: Cegah Sakit Kepala Saat Jalani Ibadah Puasa
Anda juga bisa mengompres dengan kantong kacang polong dari freezer Anda.
Biarkan kantong dingin itu mengompres kepala Anda hingga 15 menit, kemudian lepaskan selama 15 menit, dan ulangi proses tersebut hingga terasa lebih baik.
2. Tempel dengan koyo atau kompres panas
Jika Anda mengalami rasa sakit merata di bagian kepala, tempelkan koyo di bagian belakang kepala Anda atau di tengkuk.
Sedangkan jika rasa sakit kepala didominasi bagian dahi, pakailah handuk yang sudah dikenai air hangat untuk mengompres.
Tekan area yang menjadi sumber rasa sakit, atau Anda juga bisa mandi air panas untuk meringankan rasa nyeri kepala.
Baca: Pusing dan Mual Saat Pandemi Covid-19? Simak Solusi dari Dokter Kandungan untuk Ibu Hamil Muda
3. Kendurkan ikatan kepala
Jika rambut Anda tengah dikuncir atau Anda sedang memakai ikat kepala, bisa jadi memicu sakit kepala.