Baca tanpa iklan
Mereka yang mengalami insomnia biasanya kesulitan untuk tertidur atau sering kali terbangun saat tidur. Gangguan ini bisa membuat penderitanya merasa lelah usai bangun tidur.
2. Sleep apnea
Gangguan tidur ini menyebabkan orang mendengkur, napas terengah-engah, henti napas, dan bangun tiba-tiba saat tertidur.
Penderita sleep apnea juga sering kali merasakan kantuk pada siang hari dan berisiko besar mengalami tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung.
3. Restless legs syndrome atau sindrom kaki gelisah
Sindrom ini menyebabkan dorongan yang tak tertahankan untuk menggerakkan kaki saat tertidur.
Penderita juga sering kali mengalami gerakan tungkai periodik dalam tidur atau hentakan paksa dari kaki dan lengan.
4. Parasomnia
Mereka yang mengalami parasomnia sering kali melakukan hal tak wajar saat tidur, seperti berjalan sambil tidur, berbicara sambil tidur, membenturkan kepala.
Penderita juga sering kali meronta atau menjerit saat tertidur.
Dalam beberapa kasus, penderita parasomnia juga menendang, meninju, atau melambaikan tangan saat berada dalam tahap todur REM.
Gangguan tidur ini membuat penderitanya berisiko mengalami parkinson.
5. Narkolepsi
Gejala utama narkolepsi adalah rasa kantuk yang berlebihan pada siang hari atau "sleep attack" berulang yang menyebabkan orang tertidur tanpa terkendali selama jam bangun normal.
Beberapa orang juga tiba-tiba mengalami kelemahan otot setelah kegembiraan emosional.
Mereka juga sering mengalami mimpi atau halusinasi saat bangun.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Berbagai Hal yang Membuat Kita Mengantuk Sepanjang Hari