Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Tak hanya buahnya, ternyata biji mangga menyimpan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya bisa bantu menurunkan berat badan.
Kandungan biji buah mangga terdiri dari berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Biji buah terdiri dari lapisan keras yang menutupi kernel.
Baca: Sukses Turunkan Bobot 90 Kg dalam 2 Tahun, Wanita Ini Bagikan Tipsnya
Baca: Tips & Trick Untuk yang Sedang Diet tapi Ingin Tetap Bisa Ngemil
Kernel biji buah mangga mengandung minyak, protein, karbohidrat, fosfot, magnesium, katriun dan kalsium.
Benih ini juga memiliki sejumlah senyawa bioaktif, fenolik, asam lemak tak jenuh dan antioksidan.
Biji mangga dapat dimakan tetapi jika sudah dalam bentuk bubuk, minyak atau mentega.
Dikutip Tribunnews.com dari Blodsky, berikut deretan manfaat biji buah mangga untuk kesehatan.
Baca: Anang Akui Terbuka Lirik Wanita Lain, Ini Sikap Ashanty
Baca: Shindong Super Junior Berniat Diet karena Terancam Terkena Hiperlipidemia
1. Mengontrol diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak etanol biji buah mangga menunjukkan sifat anti diabetik.
Kandungan ini efektif dalam mengendalikan diabetes dan secara signifikan dapat mengurangi kadar gula darah.
Konsumsi ekstrak biji mangga bermanfaat untuk penderita diabetes dan bagi mereka yang berisiko terkena penyakit ini.
Baca: Sebulan Pascamelahirkan, Tanpa Lakukan Diet Badan Sandra Dewi Kelihatan Ramping
Baca: Balasan Bijak Inul Daratista Saat Dapat Cibiran Setelah Bagikan Kisah Dietnya
2. Membantu menurunkan berat badan
Dalam sebuah penelitian, ekstrak biji mangga meningkatkan toleransi glukosa dan profil lipid dan juga mengurangi obesitas.