Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Mengecilkan paha yang besar memang terbilang tidak mudah.
Memiliki ukuran paha yang besar menjadi salah satu keluhan banyak orang.
Hal ini karena membuat kita menjadi kurang percaya diri.
Tapi ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan paha, salah satunya dengan olahraga.
Wanita cenderung mengalami penumpukan lemak di pinggul, perut bagian bawah, dan paha.
Sedangkan pria, biasanya memiliki lemak menumpuk di paha dan perut.
Cara mengecilkan paha
Melansir Shape, secara umum menghilangkan lemak di area tubuh tertentu sebenarnya tidak ada.
Namun, Anda bisa membuat bagian tubuh seperti paha lebih jenjang dengan latihan atau olahraga menguatkan dan mengencangkan otot-otot kaki.
Dengan otot kaki yang kuat, Anda bisa mendapatkan paha yang lebih langsing.
Salah satu cara mengecilkan paha secara alami tersebut bisa dengan olahraga dengan fokus gerakan di paha bagian depan, belakang, samping, dan dalam.
Olahraga atau workout mengecilkan paha bisa dilakukan tanpa alat.