Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sudah banyak ahli mengulas bahwa obesitas atau kelebihan berat badan bisa memicu masalah kesehatan serius.
Namun, berat badan yang kurang atau sangat kurus, juga bisa membuat kita mengalami berbagai masalah kesehatan.
Untuk mengetahui apakah berat badan kita berlebih atau kurang, kita bisa melihatnya dari indeks massa tubuh.
Indeks massa tubuh merupakan perbandingan tinggi dan berat badan untuk mengetahui perkiraan jumlah lemak di tubuh kita.
Baca: Bahayakah Olahraga Pakai Masker?
Indeks massa tubuh normal biasanya berada di kisaran 18,5 hingga 24,9.
Orang dengan indeks massa tubuh di bawah 18,5 sudah bisa dikategorikan kekurangan berat badan.
Sementara itu, orang yang memiliki berat badan antara 25 hingga 29,9 termasuk orang dengan berat badan berlebih.
Baca: Obesitas Saat Hamil Bisa Membahayakan Janin, Jaga Berat Badan Ideal Ibu Hamil dengan Cara Ini
Sedangkan mereka yang memiliki indeks massa tubuh di atas 30 sudah masuk kategori obesitas.
Melansir Healthline, berikut masalah kesehatan yang mengintai karena berat badan kurang:
1. Kekurangan gizi
Mereka yang kekurangan berat badan biasanya kurang mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi.
Seiring waktu, hal ini dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Efek kekurangan nutrisi pada setiap orang pun berbeda-beda.
Biasanya, orang yang kekurangan nutrisi rentan mengalami masalah berikut:
2. Peningkatan risiko komplikasi bedah