Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Basket adalah salah satu olahraga yang populer di kalangan masyarakat dunia.
Olahraga basket juga dinilai bisa memberikan pendidikan kepada anak melalui aktivitas olahraga.
Baca: Menpora Harap DBL Terus Jadi Sumber Pembinaan Atlet Muda Basket Indonesia
Basket adalah olahraga yang dimainkan secara beregu dan membutuhkan teknik khusus saat memainkannya.
Melansir Jurnal Prestasi Vol. 2 No. 3, Juni 2018 oleh Indra Darma Sitepu dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan, melakukan teknik khusus dalam permainan bola basket, seperti dribbling, passing, shooting, lay up, dan berbagai teknik lainnya dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik bagi siapa pun, termasuk anak-anak.
Maka dari itu, memperkenalkan olahraga ini kepada anak sejak dini termasuk pilihan yang tepat.
Selain membantu kesehatan tubuh dan tumbuh kembang anak, permainan basket juga dapat mengembangkan beberapa kecerdasan anak. Berikut ini beberapa manfaat basket untuk anak:
1. Membangun Fisik Anak
Bermain bola basket akan mendorong tubuh anak bergerak dan berkoordinasi, sehingga kekuatan dan daya tahan tubuh mereka dapat terlatih dengan sempurna.
Olahraga ini menjadi sangat bermanfaat bagi kesehatan anak karena banyak melibatkan aktivitas berlari dan melompat, sehingga anak dapat mengembangkan kekuatan fisik, kecepatan, dan bahkan kesehatan jantung.
Selain itu, bermain basket akan membakar kalori dalam jumlah yang cukup banyak.
Pola gerakan dalam basket juga mengajarkan anak untuk cepat berkoordinasi dan melatih memori kinestetiknya.
Dengan begitu, bermain basket dapat merangsang anak secara alami lebih aktif, kuat, dan terampil.
2. Melatih Ketangkasan
Bila menginginkan anak dapat bergerak dengan lincah, permainan bola basket adalah pilihan yang pas untuk melatih ketangkasan.