Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ingin mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan?
Kini tak perlu khawatir, karena ada tips mudah kurangi lemak perut dan turunkan berat badan dalam waktu singkat.
Lakukan tips ini dengan rutin agar hasilnya optimal.
Mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan memang terbilang tak mudah.
Tapi jangan dulu menyerah, Anda bisa coba tips mudah ini untuk hilangkan lemak perut membandel.
Meski caranya cukup sederhana, namun terbukti efektif mengurangi lemak perut dalam waktu singkat.
Lemak perut pada tubuh bisa jadi satu sumber bahaya karena dapat berisiko pada gejala stroke, jantung, diabetes dan masalah kesehatan lainnya.
Ini tips mudah mengurangi lemak perut dalam waktu 5 hari saja dikutip dari stylesatlife.com:
1. Kurangi asupan kalori
Makanan yang miliki kalori tinggi jika tidak dilepaskan akan menjadi lemak dalam tubuh.
Inilah pentingnya menghitung jumlah kalori yang akan dimasukkan dalam tubuh.
Ada baiknya untuk coba konsumsi makanan rendah kalori seperti sayuran, biji-bijian, dan buah.