Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Infeksi Saluran Kemih (ISK) akibat masuknya bakteri ke jaringan sistem urine ginjal, sampai ke saluran uretra bisa dicegah dengan empat cara.
Dokter Spesialis Bedah Urologi, dr. Andre Dastha Chrisbeth Sinulingga, Sp.U menyebutkan cara pertama adalah dengan memenuhi cairan tubuh alias banyak minum.
Tujuannya untuk mencegah urine jadi pekat akibat perkembangan bakteri jadi kalau air urine berwarna kuning pekat segera perbanyak minum.
"Walaupun bilangnya minum dua liter atau delapan gelas cukup tapi yang lebih objektif lihat warna kencing kita. Kalau warnanya kuning atau kayak teh, artinya minum kurang, normalnya warnanya harus jernih," kata dr. Andre saat live instagram bersama RS Eka Hospital, Selasa (25/8/2020).
Tips kedua adalah menjaga kebersihan daerah lubang kencing supaya bakteri tidak masuk jadi harus dibasuh dan dilap sampai kering usai membuang air kecil.
"Lubang kencing terutana wanita harus bersih. Cara membersihkan, siram air dari depan ke belakang, kalau pakai toilet bersihkan dulu, sebisa mungkin ada tisu antiseptik," ungkap Andre.
Ketiga adalah jangan lupa untuk melakukan aktivitas fisik karena berpengaruh juga pada kesehatan saluran kemih terutama untuk mencegah bakteri.
Terakhir saat mulai merasakan sesuatu di bagian organ kemih yang mengganggu seperti rasa anyeng-anyengan, rasa sakit saat buang air kecil, dan rasa nyeri di perut bagian bawah segera periksa ke dokter.
"Kalau ada tanda infeksi tersebut segera obati infeksinya bisa dengan antibiotik yang sesuai sampai tuntas, kalau ada batu ya dikeluarkan," pungkas dr. Andre.