Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kembang kol atau kubis kelihatannya sangat enak.
Tetapi, jika dikonsumsi dalam kondisi yang tidak tepat dapat memberikan beberapa efek samping.
Selain itu, kol mengandung gula yang tidak bisa dicerna yang bisa mematikan tubuh.
Jika Anda menyukai kol atau mengonsumsi kol dalam jumlah besar, maka bersiaplah mengalami efek sampingnya.
Bagi sebagian orang, mungkin ada yang sebaiknya tidak disarankan untuk mengonsumsi kol.
1. Memililiki kandungan gas tinggi
Seperti beberapa sayuran seperti brokoli dan kembang kol, kol tidak mudah dicerna oleh enzim yang ada di tubuh.
Itulah sebabnya ketika sayuran mencapai usus besar, Anda merasa kembung, atau bersendawa.
Solusinya adalah tidak berhenti makan tetapi memakannya dalam jumlah yang terkontrol.
2. Masalah dengan tiroid