Baca tanpa iklan
Berbagai faktor bisa meningkatkan risiko kita mengalami kanker usus.
Berikut faktor-faktor pemicu kanker usus:
obesitas
gaya hidup merokok
terlalu banyak konsumsi alkohol
menderita diabetes tipe 2
gaya hidup pasif
terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan.
BERITA REKOMENDASI
Pencegahan
Menurut Mayo Clinic, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko kanker usus. Berikut cara tersebut:
1. Mengonsumsi aneka sayur, buah, dan biji-bijian
Buah, sayur, dan biji-bijian mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan, yang dapat berperan dalam pencegahan kanker.
Pilihlah berbagai buah dan sayuran agar kita mendapatkan berbagai vitamin dan nutrisi.
2. Kurangi konsumsi alkohol