Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kopi merupakan minuman yang digemari di berbagai belahan dunia.
Namun, tak jarang masyarakat belum mengetahui manfaat minum kopi bagi kesehatan.
Meminum secangkir kopi mungkin dapat memberi semangat, apalagi jika meminumnya di pagi hari.
Kesegaran meminum secangkir kopi di pagi hari mungkin akan memberi kesegaran seperti berolahraga selama satu jam.
Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.
Journal of Applied Social Psychology melansir, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada di bawah tekanan.
Baca juga: 5 Tips Mengatasi Kulit Kering: Gunakan Minyak Kelapa hingga Minyak Zaitun
Baca juga: Manfaat Konsumsi Kismis untuk Kesehatan: Menetralkan Asam Lambung hingga Mencegah Anemia
Baca juga: Satu Lagi Manfaat Lidah Buaya! Ampuh Mengobati Bekas Luka di Pipi, Yuk Cari Tahu Caranya
Meskipun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.
Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal:
1. Melawan kanker
Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh World Health Organization (WHO/Badan Kesehatan Dunia).
WHO menyatakan, tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.
Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan, meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.
2. Membakar lemak
Selain merasa bersemangat sesaat setelah minum kopi dan membuatmu terjaga dari kantuk, kopi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Nutrion and Metabolism menemukan fakta, meminum kopi sebelum beraktivitas fisik dapat membangkitkan energi tubuh lewat pembakaran lemak.