Baca tanpa iklan
7. Berolahraga
Gaya hidup yang aktif adalah salah satu hal yang bisa Anda usahakan untuk mencegah serangan jantung.
Menurut penelitian yang dilakukan pada 20.000 pria Swedia menemukan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 3 persen.
Menurut laman John Hopkins Medicine, olahraga seperti aerobik lebih baik dilakukan karena jenis olahraga ini dapat mengurangi tekanan darah dan detak jantung.
(*/LLA)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mencegah Serangan Jantung"
BERITA REKOMENDASI