Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Minum air dingin di siang hari akan membuat tubuh dan tenggorokan menjadi segar kembali.
Tapi apakah kamu sudah pernah mencoba meminum air yang dicampur dengan irisan mentimun?
Air dengan irisan buah tertentu sering disebut infused water.
Air dengan irisan mentimun ternyata mempunyai banyak manfaat yang baik bagi tubuh.
Air mentimun adalah pengganti yang baik untuk minuman manis dan air mentimun juga dapat menghidrasi tubuhmu dengan baik.
Baca juga: 10 Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan, Menurunkan Demam hingga Mendetoksifikasi Tubuh
Baca juga: 11 Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan, Cegah Kenaikan Berat Badan hingga Mengobati Diabetes
Mengganti minuman dingin dengan kadar gula tinggi di siang hari dengan air irisan mentimun mungkin bisa menjadi solusi untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh.
Ketimun kaya akan vitamin C, vitamin A, mangan, molibdenum, dan beberapa antioksidan.
Kamu bisa membuatnya dengan cara mengiris tipis mentimun lalu masukan ke tempat minum.
Kamu juga bisa memasukkan air mentimun ke kulkas agar lebih dingin.
Baca juga: 10 Manfaat Buah Semangka, Menghidrasi Tubuh hingga Menurunkan Peradangan
Baca juga: Cara Mudah Penggunaan Alpukat untuk Peremajaan Rambut Rusak dan Rambut Berkilau
Berikut ini manfaat kesehatan dari air mentimun yang Tribunnews rangkum dari Boldsky:
1. Membantu penurunan berat badan
Air mentimun merupakan minuman yang rendah kalori dan tinggi serat.
Hal itu membuat tambahan yang bagus untuk dietmu selama penurunan berat badan karena akan membuatmu kenyang dan menahan rasa lapar secara terus-menerus.
2. Mencegah kanker