News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

5 Bahan Alami untuk Atasi Flu yang Aman dan Mudah, Berikut Tipsnya

Editor: tribunsolo
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi-5 bahan alami yang dapat membantu mengatasi flu secara mudah dan aman, tanpa menggunakan obat-obatan.

Namun, jangan dicampurkan ke dalam makan atau diminim.

Kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak dan mengoleskannya di tenggorokan atau menyebarkan essentil oil ke udara dengan bantuan diffuser.

3. Meningkatkan asupan seng

Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng ketika terserang flu juga dapat membantu meringankan gejalanya.

Seng membantu tubuh kita memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang memerangi kuman dan virus asing serta penting bagi sistem kekebalan tubuh kita.

Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau makan makanan yang kaya nutrisi.

Beberapa di antaranya adalah daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur.

4. Madu

Madu memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan beberapa bakteri dan virus.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu adalah obat yang efektif untuk mengobati flu.

Kamu bisa memasukkan dua sendok teh madu ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum untuk meredakan sakit tenggorokan atau batuk.

5. Bawang putih

Bawang putih adalah superfood yang digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Bawang putih mengandung allicin, yang memiliki sifat antibakteri dan membantu membunuh virus dan bakteri.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini