Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Flu adalah salah satu gangguan infeksi saluran pernapasan pada tubuh yang disebabkan karena virus influenza.
Flu biasanya berlangsung sekitar satu minggu, tetapi gejala yang paling parah hanya terjadi selama dua hingga tiga hari.
Namun ketika mengalami flu, hidung akan tersumbat, dan menyebabkan sulit bernapas.
Hidung yang tersumbat karena flu juga sangat mengganggu aktifitas sehari-hari.
Baca juga: Beberapa Life Hacks dan Tips Unik yang Bisa Berguna di Keseharian
Baca juga: Tips Kulit Mulus Ala Song Joong Ki, Ternyata Konsumsi Buah Ini
Berikut Tribunnews rangkum tujuh tips mudah untuk mengatasi hidung tersumbat karena flu, dikutip dari Wikihow.com dan Helathline.com:
1. Mandi Air Hangat
Mandi air panas atau hangat dapat membantu pernapasan Anda kembali normal.
Setidaknya cara ini dapat efektif meredakan hidung tersumbat untuk sementara waktu.
Uap air akan membantu mengencerkan ingus pada hidung.
Sehingga cara ini dapat membantu Anda untuk melancarkan pernapasan.
2. Kompres Hidung dengan Kain Hangat
Kompres panas dapat membantu mengurangi penyumbatan dan dapat membuka saluran hidung.
Caranya basahi kain dengan air panas, lalu berbaring, dan letakkan kain di atas jembatan hidung Anda sehingga menutupi hidung Anda.
Pastikan handuk dapat memberikan efek hangat pada hidung Anda.