Baca tanpa iklan
6. Cukup Minum
Dengan memenuhi kebutuhan air minum, maka dapat mengurangi tekanan potensi terjadinya sinus.
Selain itu dengan tetap terhidrasi dengan minum akan membantu mengencerkan lendir di saluran hidung dan mendorong cairan keluar dari hidung.
Baca juga: Tips Mengemudi agar Terhindar dari Tilang ETLE
Baca juga: Cara Atasi Darah Rendah secara Alami, Simak Tips Berikut Ini
7. Tidur Cukup
Tidur menjadi salah satu obat terbaik untuk tubuh Anda saat melawan flu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak tidur membuat sistem kekebalan tubuh tetap sehat dan sangat penting bagi kemampuan tubuh untuk menjaga jumlah sel darah putih tetap tinggi dan melawan infeksi.
Sebelum terserang penyakit flu parah, ada baiknya Anda kenali gejala flu terlebih dahulu.
Dikutip dari Medical News Today, gejala flu yang paling umum adalah disertai dengan demam, panas dingin, nyeri otot, sakit kepala, tubuh terasa lemah dan batuk kering hingga muntah.
Lakukan juga cara berikut ini untuk membantu mempercepat proses penyembuhan:
- Beristirahat yang cukup di tempat tidur.
- Banyak konsumsi minum atau minum yang cukup.
- Menggunakan obat untuk atasi flu.
- Cuci tangan sesering mungkin untuk menghindari penyebaran infeksi ke anggota rumah tangga lainnya.
- Jika flu semakin parah sebaiknya Anda segera konsultasikan ke dokter.
(Tribunnews.com/Oktavia WW)
Berita lain terkait Tips dan Cara Menjaga Kesehatan