Baca tanpa iklan
Tingkat metabolisme meningkat dan otot mengalami transformasi yang luas.
Contoh produk yang akan membantu Anda pulih setelah berolahraga:
- Sayuran segar; sayuran yang dimasak dengan uap atau digoreng
- Daging atau ikan rendah lemak
- Salad hijau campur
Anda tidak harus menjalani diet ketat demi latihan.
Cobalah makan lebih banyak makanan sehat untuk gaya hidup sehat!
(Tribunnews.com/Nadya)
BERITA REKOMENDASI
Berita lain terkait tips kesehatan.