Baca tanpa iklan
7. Makanan ringan dalam kemasan
Makanan ringan kemasan bukanlah pilihan camilan yang baik.
Ini dibuat dengan tepung olahan dan memberikan sedikit nutrisi.
Mereka memiliki banyak karbohidrat yang cepat dicerna yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari penderita diabetes.
8. Jus buah dengan pemanis buatan
Efek jus buah pada gula darah mirip dengan soda dan minuman lainnya.
Ini mengandung tambahan gula yang lebih tinggi kandungan karbohidratnya jika dibandingkan dengan soda biasa.
BERITA REKOMENDASI
Berita lainnya terkait Kesehatan
(Tribunnews.com/Mohay)