Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini penjelasan tentang gangguan kecemasan, jenis-jenisnya, ciri gejala kecemasan pada tubuh, hingga dampaknya pada kesehatan fisik.
Gangguan kecemasan bisa terjadi pada banyak orang.
Gangguan ini dapat memicu depresi pada tingkat lebih tinggi.
Penelitian dari Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental (NAMI) di Amerika Serikat menunjukan 60% orang dengan kecemasan juga akan memiliki gejala depresi.
Oleh karena itu, penting untuk mengantisipasi depresi dengan segera memeriksakan diri ketika menyadari memiliki gangguan kecemasan.
Baca juga: Cara Mengatasi Kecemasan dan Stres Berlebihan Secara Alami, Berikut 6 Tipsnya
Baca juga: 10 Manfaat Meditasi bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres
Penyebab Gangguan Kecemasan
Dilansir Medical News Today, ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab gangguan kecemasan, antara lain:
1. Genetika
Riwayat keluarga gangguan kecemasan atau kondisi kesehatan mental lainnya lebih mungkin mengalami gangguan kecemasan daripada yang lain.
2. Kepribadian
Trauma semasa kanak-kanak, seperti rasa malu berlebihan hingga mudah gugup dalam situasi baru, dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan.
3. Stres
Stres berlebih dapat memicu kecemasan, sehingga penting untuk belajar mengelola stres dengan baik agar tidak menimbulkan efek negatif lainnya.
4. Masalah kesehatan lainnya