Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak enam manfaat dari sumber makanan yang mengandung vitamin A bagi tubuh.
Vitamin A adalah istilah umum untuk sekelompok senyawa yang larut dalam lemak.
Vitamin ini memiliki antioksidan kuat, yang diperlukan untuk kesehatan manusia.
Selain itu, vitamin A dapat mencegah penyakit, meningkatkan kekebalan dan kesehatan tulang.
Vitamin A mempunyai peran penting dalam fungsi neurologis, menjaga penglihatan, meningkatkan kesehatan kulit dan membantu jantung, paru-paru, ginjal dan organ lain berfungsi dengan benar.
Vitamin A dapat menurunkan peradangan sambil melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Baca juga: 7 Manfaat Vitamin D: Dapat Mendukung Kesehatan Tulang hingga Menurunkan Risiko Diabetes
Baca juga: Vitamin E: Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Makanan yang Terkandung, dan Efek Samping
Manfaat Vitamin A
Dikutip dari Boldsky.com, berikut 6 manfaat vitamin A bagi tubuh:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin A mempunyai peran penting dalam mendukung kesehatan kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin A bermanfaat untuk menangkal penyakit dengan meningkatkan produksi dan fungsi sel darah putih.
Vitamin A juga dapat menghilangkan bakteri dan patogen lain dari aliran darah.
Kekurangan vitamin A meningkatkan kemungkinan melemahnya sistem kekebalan tubuh mengubah fungsi sel-sel kekebalan.
Tidak hanya itu, kekurangan vitamin A meningkatkan risiko infeksi dan menunda pemulihan saat sakit.