Baca tanpa iklan
Jika makan berlebih, pada akhirnya dapat menyebabkan penambahan berat badan. Sebaliknya, pilihlah camilan sehat yang bisa memuaskan keinginan sekaligus membuat kenyang.
7. Atur dan Siapkan Camilan
Siapkan camilan sehat di rumah untuk dibawa ke kantor, sekolah, atau berolahraga. Hindari mengkonsumsi makanan ringan dan yang tidak sehat meski pilihan makanan sehat terbatas.
Selalu siapkan camilan sehat dalam kotak makanan dan masukan ke dalam tas.
BERITA REKOMENDASI